6月もおわる

 



今朝は近くでカラオケ大会をやっているようで
いろいろな音が響いて来ていますっ。
これシンガポールでは普通です。
しかもDJつき。
立派な娯楽になっています。



息子のシックスパック計画、進んでます。
お陰で私にとっては食生活がとってもめんどいです…
でも今まで通りよりも健康的な食生活になっているはず。たぶん。
油、炭水化物は最低限、砂糖は不使用。
お肉とお魚は普通に食べています。
成長期な息子の身体にとっては大丈夫なのか？？って不安もとってもありますが。
野菜たっぷりで豆乳と納豆を取りまくり。
食べる順番も決められているから、最後に食べるご飯が味気なさそうっ。
上のアーモンドも計画のひとアイテム。
私はお茶うけで食べちゃってる。



なかなか自分の健康と向き合う時はないけれど
そろそろ健康診断を受けようかなーって気がして来たんですよ。
お腹のお肉は気になるものの内側の数値はどうなっているものかと。



今日はお天気が厳しそうー
大物洗ったけれどパリッと行って欲しかった。
明日から7月～！
シックスパックブームはいつまで続くのでしょうか？？
byママ

雨が降った

昨日は久し振りに雨が降りました。
しかも場所によっては雹＜ひょう＞が降ったらしい。
木が倒れ、屋根が壊れてしまったと言う被害が。
熱帯モンスーン気候でなぜに雹が。
なんだかおかしな空です。
今日はランチからの戻り足の時に大粒の雨が。
先輩が傘を持っていたので助かりましたが、今のシンガポールにはほんとに恵みの雨。
でもこの汚い空気が雨水と混ざっていると思うだけで気持ち悪いっ。



主人は昨夜から出張。
移動に24時間くらいかかるところへ。
今夜から息子と静かな??時間がしばらく続きます。
ネットで一生懸命何かを観ているなーと思ったらお腹をシックスパックにしたいらしい。
いわゆる割れた腹筋を目指すらしい☆
食生活の見直し、そして鍛え方。
知識は頭に入ったらしいが行動は明日から。
お母さんも協力してねって言われた…
さーどうなる？？
byママ

6月

 

息子は長い休暇中。
今月いっぱい。
半月の一時帰国を終えて、昨日帰って来ました。


友人との再会、じいちゃんばあちゃん、親戚にもたくさん会えて
おいしいものをたくさん食べて、釣りにも行って、世界遺産も訪れて、楽天の試合観戦。
あー書き切れないほど。本当に濃かったようです。
皆さま本当にありがとうございました。
周りの方々にかわいがってもらって本当にステキな時間を過ごせたようです。


主人も1週間だけ帰国出来て友人たちと素晴しい再会が出来たみたいです。
そして両親とも良い時間を過ごせたようです。
空港では涙をこらえたと言っていました。
次回はいつ帰れるかわからないみたいで、、かなりグッと来たようです。


ふたりがいない間、私はというと
ドラマ“ラストシンデレラ”を8話まで一気に観た。
三浦春馬のファンになった☆


さてさて3人はいつもの生活に戻っています。
シンガポールは現在、ヘイズと言う大気汚染に見舞われています。
これはインドネシアのスマトラ島で行われている、焼畑や山火事の煙と排気ガスなどの微粒子が原因となって起こっているのです。
ほんと、、最悪な環境。上の写真の青空が消えています。
会社でこんなマスクを支給されるほど。

みんな普通にこれを通勤時にしています。
青い空がどんなに大切なのか、深く感じるこの頃。
byママ